슈퍼푸드 녹차의 효능 및 같이 먹으면 안되는 약

 

슈퍼푸드 녹차의 효능 및 같이 먹으면 안되는 약

 

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안녕하세요. 오늘은 가장 대중적이면서도 전 세계인들이 사랑하는 슈퍼푸드, 녹차의 효능 및 같이 먹으면 안되는 약에 대해서 알아보겠습니다. 세계 10대 건강식품으로도 불리는 녹차에는 '카테킨'이라는 폴리페놀 성분이 함유되어 있습니다. 대표적인 항산화제로도 유명한 이 성분은 각종 질병을 예방해주고 다이어트에도 좋습니다. 그리고 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 적절한 녹차 한 잔은 긴장 및 스트레스, 불안감 완화에도 도움을 줍니다. 

 

 

녹차추출물 '카테킨'의 항산화제 성분은 암,치매,당뇨병에도 효과적이라고 합니다. 매일 한 잔의 녹차는 기억력 향상 및 유지에 도움이 되며, 카테킨은 항염증 작용도 하기 때문에 암을 억제하는 효과가 있습니다. 게다가 혈당을낮춤과 동시에 카페인 성분이 인슐린 분비에도 도움이 된다고 합니다. 콜레스테롤 수치 조절에도 도움이 된다고 하니 참고 바랍니다. 

 

이처럼 각종 질병에 도움이 될뿐만 아니라 다이어트에도 매우 효과적입니다. 녹차는 대표적인 마이너스 칼로리 푸드인데, 섭취한 것보다 소화로 인한 칼로리 소모가 더 큰 식품을 말합니다. 특히 녹차는 체내의 불필요한 노폐물을 배출하여 지방분해에 효과적이기 때문에, 운동 전후에 녹차를 마시는 습관을 들이는 것도 좋습니다.

 

 

녹차와 함께 복용하면 오히려 독이 된다?

 

 

건강에 너무나도 좋은 녹차이지만, 특정 약과 함께 복용하게 된다면 오히려 독이되는 경우가 있습니다. 

 

1. 녹차와 아세트아미노펜은 X -> 녹차는 물론 녹차추출물이 든 건강기능식품도 아세트아미노펜과 함께 마시는 것은 좋지 않습니다. 아세트아미노펜과 녹차의 성분이 만난다면 간 독성을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

 

2. 항응고제와 항혈소판제 복용한다면 X -> 심장과 혈관질환에 영향을 주기 때문에 출혈 위험을 높일 수 있습니다.

 

이외에 에페드린, 삼환계항우울제, 갑상선호르몬제 등이 있습니다. 사실 이러한 약이 아니더라도, 카페인과의 상호작용으로 인해 약물의 흡수를 방해하고, 어떤 영향을 줄지 모르기 때문에 약은 물과 함께 복용하는 것이 낫습니다. 

 

오늘은 슈퍼푸드 녹차의 효능과 같이 먹으면 안되는 약에 대해 알아보았습니다. 

도움이 되시길 바라며 읽어주셔서 감사합니다.